Julie Holzer
Ergothérapie en santé mentale
Notre santé psychique et notre bien-être sont influencés par tout ce que nous faisons, la manière dont nous le faisons, et ce que nous éprouvons en le faisant. L’objectif de l’ergothérapie est de favoriser la participation et l’engagement des personnes dans les activités qui font sens pour elles, en lien avec leurs besoins, leurs envies, leurs habitudes de vie et leurs devoirs.
Ces activités peuvent être liées :
- au quotidien et sa gestion
- au fait de prendre soin de soi
- au travail
- aux loisirs
- à la vie sociale
Objectifs
Les objectifs principaux visés en ergothérapie peuvent être :
- de reprendre confiance en sa capacité d’agir
- de (re)trouver et développer ses ressources et son estime de soi
- de développer ses centres d’intérêt et le plaisir de faire
- de s’organiser, organiser son temps et son espace de vie
- de (re)créer et maintenir des liens sociaux
- de s’intégrer, de participer et de contribuer à la vie de la société
- d’accueillir, vivre, comprendre et accepter ses émotions
Comment
Accompagnement dans les activités de la vie quotidienne
L’activité comme point central de la thérapie
Au cabinet : discuter et élaborer ensemble des stratégies pour mieux gérer son quotidien, gérer des questions administratives, développer sa créativité à travers différents médias, exprimer ses émotions dans un lieu sécurisant.
A domicile : gérer son alimentation et ses repas, faire son ménage, faire sa lessive, investir son lieu de vie, trouver des stratégies de rangements et d’organisation, gérer son administratif, investir des activités de loisir à domicile.
En extérieur : faire les courses, prendre les transports publics, développer des activités de loisirs (visite culturelle, sport, prendre un café, etc), se sentir à l’aise dans les lieux publics.
Activités créatrices
La créativité pour se reconnecter à soi. Le cabinet bénéficie d’un espace pour pouvoir créer, imaginer, exprimer, développer sa créativité librement. L’activité créatrice permet d’avoir un regard sur son fonctionnement, de développer sa notion de plaisir, d’exprimer des émotions, ressentis, pensées sans forcément passer par la parole. Pour ce faire, un choix de matériel est disponible : peinture, pyrogravure, terre, collage , photographie, journal créatif, éco rituels et plus si autre envie ou besoin.